 |
| عسل النحل له العديد من الفوائد الصحية |
من المعروف أن عسل النحل له العديد الفوائد التى يصعب حصرها فى مقال واحد فالعسل له قدرة شفائيه هائلة للعديد من الأمراض , فالعسل مادة غذائية وعلاجية ووقائية فهو مفيد للكبار وللصغار على حد سواء فهو سريع الهضم لا يمكث فى المعدة لفترة طويلة ويمتص بسرعة داخل الجهاز الليمفاوى ليصل الى الدم , وقد أثبتت العديد من الدراسات والأبحاث العلمية الأهمية الكبرى لعسل النحل .
ولكن خلط العسل بالماء له فوائد اضافيه فهذا ما توصلت اليه دراسة علمية أثبتت أن خلط العسل بالماء يعالج التهابات المفاصل كما يمد الجسم بالطاقة ويساعد فى فقدان الوزن وذلك عندما يتم تناوله فى أوقات معينة من اليوم .
فقد أطهرت دراسة دنماركية أن تناول العسل المخفف بالماء يؤدى الى تخفيف آآلام المفاصل خلال دقائق معدودة , كما تشير دراسات أخرى الى أهمية العسل فى فقدان الوزن حيث أن تناول العسل حتى لو كان بكميات قليلة فانه يعطى احساسا بالشبع فهو يؤثر على مناطق الاحساس بالحاجه للسكر فى المخ .كما انه ثبت علمياً ان العسل ينشط هرمون مضاد للسمنة بالجسم يعمل على تحريك الدهون بالجسم.
كما أن العسل يعمل على خفض نسبة الكوليسترول فقد توصل باحثون الى أن عسل النحل المخفف بالماء يخفض نسبه الكوليسترول بنسبة 10 % خلال ساعتين وذلك بخلط 50 جرام من العسل مع 480 مليلتر من الماء الدافىء .
كما أن العسل من أهم المشروبات التى تعمل على تزويد الجسم بالطاقة فهو يمتاز عن مشروبات الطاقة الاخرى بعدم احتوائه على مواد ضارة وهو يحتوى على العديد من المواد الغذائية الهامة ولذلك يجب تناوله فى الصباح حتى يقوم بامداد الجسم بالطاقة طوال اليوم .
وأيضا العسل المخفف بالماء يقلل من أعراض حساسية الصدر وامراض الجهاز التنفسى فهو مزيل جيد للكحة ويخفف من التهاب الحلق واللوزتين وجفاف الحلق والسعال الجاف وعلادج الربو المزمن لاحتوائه على الماغنسيوم ومواد موسعة للشعب الهوائية .
ويعمل العسل على تقوية مناعة الجسم جيث يحتوى على مواد هامه مثل الكاروتين والزانثوفيلات والتانينات وهذه المواد مضادة للاكسدة ومضادة للسموم ومانعة للأورام ويعتبر العسل من أهم المضادات الحيوية الطبيعية ولذا يجب استخدام العسل المخفف بالماء خاصة على معدة فارغة .
والعسل يعمل على تحسين نمو العظام والأسنان ويقى من خطر مرض الكساح عند الاطفال حيث يحتوى على عنصرى الكالسيوم والفوسفور .
.jpg)
0 التعليقات:
إرسال تعليق