عسر الهضم
يمكن تشخيصه عن طريق الاحساس بعدم راحة بعد الطعام أو إحساس بإمتلاء لفترة طويلة , رغبة فى التكريع أو التجشؤ, مغص أو غازات وأصوات غريبة , خروج غازات ,اسهال أو تبرز ,حموضة الفم .
أسباب عسر الهضم :
يمكن تصنيف الأسباب المؤدية لعسر الهضم الى :
أ- أسباب فى الإنسان نفسه مثل :
- إصابة الجهاز الهضمى بالطفيليات ( الدوسنتاريا الأميبية - الاسكارس - طفيل الجيارديا - الديدان الشريطية )
- بعد العمليات الجراحية واستئصال أجزاء من المعدة والأمعاء
- نقص العصارات الهاضمة نتيجة أمراض الكبد والبنكرياس
- استخدام المضادات الحيوية بالفم ( قتل البكتيريا الموجودة بالأمعاء وبالتالى إخلال بالتوزان الميكروبى الموجود بالأمعاء )
- الإضطرابات النفسية وهى من أكثر الاسباب شيوعاً فى هذا العصر
ب- أسباب فى الطعام الذى يتناوله الإنسان :
- عدم تنظيم أوقات الوجبات ونوعية الطعام
- تناول كميات كبيرة من الطعام خاصة أثناء مشاهدة التلفزيون أو السرعة فى تناول الطعام
- تناول أطعمة غير صالحة نظراً لتحللها أو وجود ميكروبات أو سموم الميكروبات بها
- عدم تناول كميات كافية من الخضروات الطازجة والفاكهة والتى تحتوى على الألياف السليلوزية التى تعطى حجما وقواماً
للمكونات المعدية فتساعد فى نشاط وحركة الأمعاء وتسهل الهضم .
- تناول كميات كبيرة من المخللات والتوابل والبهارات
الوقاية والعلاج :
- اتباع عادات غذائية سليمة صحية
-التقليل من المشروبات التى تحتوى على الكافيين مثل الشاى والقهوة والبعد عن التدخين
- العلاجات الدوائية التى تعمل على معادلة حموضة المعدة تريح من المضايقة وعدم الارتياح
- تناول بعض المشروبات التى تفييد كثيرا فى علاج عسر الهضم مثل : تناول ملعقة صغيرة من خل التفاح مع العسل الابيض والماء يفيد فى تقوية المعدة ويقضى على عسر الهضم بشكل عام وكذلك شرب منقوع نبات البابونج والنعانع الأخضر الذى يعتبر منشط للمعدة
- وفى النهاية ضرورة استشارة الطبيب اذا استمر عسر الهضم لعدة ايام
يمكن تشخيصه عن طريق الاحساس بعدم راحة بعد الطعام أو إحساس بإمتلاء لفترة طويلة , رغبة فى التكريع أو التجشؤ, مغص أو غازات وأصوات غريبة , خروج غازات ,اسهال أو تبرز ,حموضة الفم .
أسباب عسر الهضم :
يمكن تصنيف الأسباب المؤدية لعسر الهضم الى :
أ- أسباب فى الإنسان نفسه مثل :
- إصابة الجهاز الهضمى بالطفيليات ( الدوسنتاريا الأميبية - الاسكارس - طفيل الجيارديا - الديدان الشريطية )
- بعد العمليات الجراحية واستئصال أجزاء من المعدة والأمعاء
- نقص العصارات الهاضمة نتيجة أمراض الكبد والبنكرياس
- استخدام المضادات الحيوية بالفم ( قتل البكتيريا الموجودة بالأمعاء وبالتالى إخلال بالتوزان الميكروبى الموجود بالأمعاء )
- الإضطرابات النفسية وهى من أكثر الاسباب شيوعاً فى هذا العصر
ب- أسباب فى الطعام الذى يتناوله الإنسان :
- عدم تنظيم أوقات الوجبات ونوعية الطعام
- تناول كميات كبيرة من الطعام خاصة أثناء مشاهدة التلفزيون أو السرعة فى تناول الطعام
- تناول أطعمة غير صالحة نظراً لتحللها أو وجود ميكروبات أو سموم الميكروبات بها
- عدم تناول كميات كافية من الخضروات الطازجة والفاكهة والتى تحتوى على الألياف السليلوزية التى تعطى حجما وقواماً
للمكونات المعدية فتساعد فى نشاط وحركة الأمعاء وتسهل الهضم .
- تناول كميات كبيرة من المخللات والتوابل والبهارات
الوقاية والعلاج :
- اتباع عادات غذائية سليمة صحية
-التقليل من المشروبات التى تحتوى على الكافيين مثل الشاى والقهوة والبعد عن التدخين
- العلاجات الدوائية التى تعمل على معادلة حموضة المعدة تريح من المضايقة وعدم الارتياح
- تناول بعض المشروبات التى تفييد كثيرا فى علاج عسر الهضم مثل : تناول ملعقة صغيرة من خل التفاح مع العسل الابيض والماء يفيد فى تقوية المعدة ويقضى على عسر الهضم بشكل عام وكذلك شرب منقوع نبات البابونج والنعانع الأخضر الذى يعتبر منشط للمعدة
- وفى النهاية ضرورة استشارة الطبيب اذا استمر عسر الهضم لعدة ايام
.jpg)
0 التعليقات:
إرسال تعليق